إليك اليوم أفضل طرق العناية بالشعر فأنا أعلم تماماُ أن الشعر الصحي من معالم أنوثتك وامتلاكك لشعر جميل يزيد ثقتك من نفسك وفي السطور القادمة سنتناول الأفكار التالية :
- أفضل طرق العناية بالشعر
- الأطعمة التي تساعد على العناية بالشعر
- لماذا عليك اختيار السفير
أفضل طرق العناية بالشعر
سرحي شعرك
يساعد تمشيط شعرك على الأقل مرتين أو ثلاث مرات في اليوم على تحسين الدورة الدموية. كما أنه يساعد على وصول العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر، وهذا يجعل شعرك أكثر صحة ولمعاناً.
استخدام ماسك الزيت
العلاج بالزيت يعمل بشكل جيد للشعر الباهت والخشن. يساعد الزيت على الاحتفاظ بالرطوبة ويجعل الشعر ناعمًا ولامعًا. استخدمي زيت جوز الهند أو اللوز مرتين في الأسبوع. دلكيه على فروة رأسك بحركة دائرية، واتركيه لمدة 30-45 دقيقة ثم اشطفيه.
ماسكات الشعر
يمكن أن يؤدي تطبيق قناع الشعر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع إلى تحقيق المعجزات لشعرك، حيث يمكن أن يحسن قناع تنعيم وترطيب وتغذية الشعر لمعان شعرك
استخدمِ الشامبو المناسب
يمكن أن يؤدي استخدام الشامبو الذي يتحكم في الزيت على الشعر الخشن والجاف إلى جعله مجعدًا، وقد يعاني شعرك إذا كنت تستخدمين شامبو لا يناسب نوعه، لذا استخدم الشامبو المناسب الذي يستجيب له شعرك بشكل جيد.
استخدام الماء الفاتر
استخدام الماء الدافئ فقط يمكن أن يجعل شعرك جافًا، بينما استخدام الماء البارد فقط يمكن أن يجعل شعرك متيبسًا. لكن استخدام الماء الفاتر لغسل شعرك بالشامبو ينعم الشعر ويعزز لمعانه، حيث يفتح الماء الفاتر البشرة ويزيل الأوساخ
استخدم سيروم
لا يعزز مصل الشعر أو السيروم لمعان الشعر فقط بل يجعل شعرك ناعمًا كالحرير، ويمكنك استخدام زيت الأرجان أو أي سيروم آخر تفضيلينه فقط ضعيه برفق على شعرك ومشطيه قبل الخروج وهذا من أفضل طرق العناية بالشعر
تناول أوميجا 3
إن واحدة من أفضل طرق العناية بالشعر هو تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية من خلال الأسماك الدهنية والمكسرات والبذور. هذه الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة مفيدة للغاية لصحة شعرك. كما أنها تجدد شعرك.
احمِ شعرك أثناء النوم
النوم وشعرك منسدلًا ليلاً يسبب الاحتكاك بالوسادة وقد يجعل شعرك باهتًا. يمكنك تجعيد شعرك أو تجديله أو ارتداء قبعة من الساتان أثناء النوم ليلاً.
عدم الإكثار من السيشوار
استخدام مجفف الشعر أو مكواة فرد الشعر أو مكواة التجعيد بشكل متكرر يمكن أن يجعل شعرك جافًا للغاية ويزيل اللمعان الطبيعي، لذا تجنبي التصفيف بالحرارة بشكل متكرر، ويمكنك بدلاً من ذلك استخدام تصفيف خالٍ من الحرارة مثل البكرات.
احذرِ صبغات الشعر
صبغ الشعر ممتع ويضيف له بعض السمات. ومع ذلك، فإن المكونات الضارة، مثل الأمونيا، يمكن أن تجعل شعرك جافًا وخشنًا. ومن ثم، اختاري لون شعر جيد وخالٍ من الأمونيا، وقومي باستخدام شامبو وبلسم جيد بعد الصبغة للحفاظ على شعرك صحيًا ولامعًا.
بعد معرفة أفضل طرق العناية بالشعر علينا الآن معرفة الأطعمة التي تساعد على العناية بالشعر
الأطعمة التي تساعد على العناية بالشعر
- السمك: حيث يُساعد السمك في تكثيف الشعر، وتزويده باللمعان والبريق الجميل.
- لبن الزبادي: إذ يُساهم اللبن في تحفيز عملية النمو للشعر، مما يُساعد على تطويله، وجعله أكثر كثافة.
- السبانخ: حيث يحارب السبانخ مشكلة الشعر الجاف والباهت، حيث إنه يُساعد على تغذيته وجعله صحيّاً ورطباً بشكلٍ ممتاز.
- الجوافة: إذ تحمي الجوافة الشعر من العوامل التي قد تتسبب في إتلافه وإلحاق الضرر به.
- حبوب الصويا، والعدس، والكبد: حيث تُساعد الحبوب، ولحوم الأعضاء الداخلية في الحيوان
- الخضار الورقية الخضراء على علاج مشكلة تساقط الشعر؛ وذلك لاحتوائها على كمياتٍ كبيرة من الحديد الذي يقوي الشعر، ويمنع تساقطه.
- الدواجن: إذ تُساعد لحوم الدواجن الغنية بالبروتين على تحفيز نمو الشعر وتكثيفه بشكلٍ جيد. البطاطا الحلوة، والقرع، والجزر
- والمانجا: حيث تُساعد هذه الأطعمة على معالجة مشكلة الشعر الجاف والباهت.
- القرفة: إذ تعزز القرفة تدفق الدم إلى فروة الرأس، وهذا ما يُساعد على تغذية الشعر، وبالتالي جعله أكثر صحةً وقوة.
- البيض: حيث يُساعد البيض على محاربة مشكلة تساقط الشعر، ويقويه، ويُحفّز نموه بشكلٍ فعّال.
- المحار: إذ يعزز المحار نمو الشعر بطريقةٍ ممتازة؛ وذلك لاحتوائه على الزنك والمعادن الأخرى التي تُحارب مشكلة تساقط الشعر.
إذا كان لديك أي استفسار فيما يخص العناية بالشعر والاهتمام به
يمكنك التواصل مع فريق السفير من خلال الواتس اب فقط اضغط هنا فريق السفير
لماذا عليك اختيار السفير
مركز السفير أحد أشهر مراكز زراعة الشعر في تركيا والعراق والاردن
التي تعمل بشكل مستمر على مواكبة أي تطور حاصل في إجراءات زراعة الشعر وتقنياتها العملية
مع تقديم حلول فعالة لعلاج تساقط الشعر بشكل نهائي بضمان مدى الحياة
ويضم كوادر وخبرات طبية تتميز بالكفاءة والجودة
في نهاية مقالتنا ” أفضل طرق العناية بالشعر ” شكراً لاستثمار وقتك الثمين في قراءة سطوري
